Zalm met rijst en champignons
TM7

Zalm met rijst en champignons

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Ingredientes

  • 1 teentje knoflook in dunne plakjes gesneden
  • 150 - 180 g paprika elke kleur, in stukjes gesneden (1-2 cm)
  • 20 g olijfolie
  • 100 g champignon, vers gevierendeeld
  • 100 g gehakte tomaten, uit blik
  • 1 visbouillon blokje (0,5 l)
  • 1 theelepel paprikapoeder (opcional)
  • 1 theelepel zout
  • ½ theelepel peper, gemalen
  • 400 g water
  • 200 g witte kortkorrelige rijst
  • 250 g zalmfilet, vers, ontveld in stukken gesneden (2-3 cm)

Nutrição
por 1 portie
Energia
470 kcal / 1963.2 kJ
Proteína
21.5 g
Gordura
15.2 g
Hidratos de carbono
68.3 g
Fibra
11.1 g
Gordura saturada
3.4 g
Sódio
637.7 mg

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