Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin

5.0 7 avaliações

Preparação 25min

Total 25min

4 portions

Ingredientes

80 g de graines d'épeautre
100 g de sarrasin
2 c. à café de de poudre à lever Weinstein
2 c. à soupe de sucre vanillé
3 pincées de cardamome en poudre
1 pincée de sel
1 œuf
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
180 g de lait d'amande
2 c. à soupe d'amandes effilées
1 c. à soupe de noix de coco râpée
sirop d'érable pour décorer
4 bananes 2 en tranches, 2 en morceaux

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 14 g

Energia 1745 kJ / 417 kcal

Gordura 14 g

Fibra 6.5 g

Hidratos de carbono 62 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cuisiner comme jamais. 203 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Pain croustillant sans gluten

3h

Börek dans la plaque de cuisson

1h

Crêpes vertes du jardin

1h 15min

Gâteau marbré (végan)

1h 20min

Soupe mystère

55min

Cookies au chocolat

45min

Monstres de purée de pommes de terre au four

2h 5min

Lait d'amandes au thé matcha

10min

Müesli croustillant

2h

Focaccia avec sel et romarin

1h 40min

Sirop de thé glacé

30min

Naans aux oignons et au cumin

1h 30min