Poulet rôti au cidre et légumes vapeur

5.0 2 avaliações
Preparação 25min
Total 2h
6 portions

Ingredientes

  • d'huile d'olive et un peu plus pour graisser et arroser
    30 g
  • de jus de citron
    20 g
  • de sel
    2 c. à café
  • d'herbes de Provence déshydratées
    3 c. à soupe
  • poulet entier, avec peau, sans tête, prêt à rôtir (1100-1300 g)
    1
  • d'eau
    400 g
  • de cidre
    100 g
  • de carottes en tranches obliques (env. 5 mm)
    200 g
  • de patates douces coupées en deux dans le sens de la longueur, en tranches (2 cm)
    350 g
  • de pommes de terre en tranches (1 cm)
    600 g
  • de courge en morceaux (env. 3 cm)
    200 g
  • de courgettes coupées en deux dans le sens de la longueur, en tranches (2 cm)
    300 g
  • d'oignons rouges en lamelles (1 cm)
    200 g
  • de poivrons rouges en lamelles (1 cm)
    300 g
  • de poivre noir, moulu
    1 - 2 pincée(s)

Nutrição por 1 portion

Energia 736 kcal / 3081 kJ
Proteína 47 g
Gordura 41 g
Hidratos de carbono 45 g
Fibra 7.7 g
Gordura saturada 11 g
Sódio 1202 mg

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100.000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...