Losos s grapefruitovou quinoou

3.0 1 avaliação

Preparação 15min

Total 50min

2 porce

Ingredientes

20 gramů mandlí
50 gramů jarní cibulky bez zelené části, na kousky
3 polévkovou lžíci olivového oleje plus navíc na vymazání
120 gramů quinoy opláchnuté a scezené
400 gramů zeleninového vývaru
500 gramů filetů z lososa
30 gramů medové hořčice
¾ čajové lžičky soli
2 čajové lžičky sušeného mletého zázvoru
1 čajová lžička citrónového pepře
2 růžové grapefruity
60 gramů oliv
6 čerstvých mátových lístků
25 gramů malinového octa
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
50 gramů fety

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Sódio 1096 mg

Proteína 67.4 g

Energia 5043.2 kJ / 1205.4 kcal

Gordura 76 g

Fibra 10.2 g

Gordura saturada 15.9 g

Hidratos de carbono 61.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Pro ženy 50+ 5 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Šťavnatý salát Green Goddess plný síly

20 Min

Risottata s chřestem, brokolicí a houbami

40 Min

Špagety s rajčatovou omáčkou a očními bulvami (TM7)

1 Std. 25 Min

Hruškový bezlepkový koláč

40 Min

Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem

45 Min

Panellets

11 Std. 20 Min

Granita ze šťovíku, jogurt, rebarbory, ibišek

1 Std. 50 Min

Kanapky s pomazánkou z artyčoků

Keine Bewertungen

Chawan mushi (japonský předkrm)

35 Min

Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou

10 Min

Crème brûlée v portugalském stylu

25 Min

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8 Std.