Losos s grapefruitovou quinoou

4.0 2 avaliações

Preparação 15min

Total 50min

2 porce

Ingredientes

20 gramů mandlí
50 gramů jarní cibulky bez zelené části, na kousky
3 polévkovou lžíci olivového oleje plus navíc na vymazání
120 gramů quinoy opláchnuté a scezené
400 gramů zeleninového vývaru
500 gramů filetů z lososa
30 gramů medové hořčice
¾ čajové lžičky soli
2 čajové lžičky sušeného mletého zázvoru
1 čajová lžička citrónového pepře
2 růžové grapefruity
60 gramů oliv
6 čerstvých mátových lístků
25 gramů malinového octa
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
50 gramů fety

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Sódio 1096 mg

Proteína 67.4 g

Energia 5043.2 kJ / 1205.4 kcal

Gordura 76 g

Fibra 10.2 g

Gordura saturada 15.9 g

Hidratos de carbono 61.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Pro ženy 50+ 5 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Vaječný likér z domácího salka (pro TM7)

45min

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8h 20min

Lízátka s jahodami

40min

Veganská polévka z hlívy ústřičné

40min

Carpaccio z červené řepy

Nenhuma avaliação

Low carb květákové slané koláče

1h 20min

Šťavnatý kořeněný jehněčí guláš s kumquatem

1h 5min

Polévka miso a mořské plody s rýží a rýžovým vínem

1h 5min

Rizoto s chřestem a mangoldem

45min

Smoothie bowl s mrkví a ořechy

10min

Krémová polenta s parmazánem, divoké bylinky a pošírované vejce

45min

Guacamole

5min