Losos s grapefruitovou quinoou

3.0 1 avaliação

Preparação 15min

Total 50min

2 porce

Ingredientes

20 gramů mandlí
50 gramů jarní cibulky bez zelené části, na kousky
3 polévkovou lžíci olivového oleje plus navíc na vymazání
120 gramů quinoy opláchnuté a scezené
400 gramů zeleninového vývaru
500 gramů filetů z lososa
30 gramů medové hořčice
¾ čajové lžičky soli
2 čajové lžičky sušeného mletého zázvoru
1 čajová lžička citrónového pepře
2 růžové grapefruity
60 gramů oliv
6 čerstvých mátových lístků
25 gramů malinového octa
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
50 gramů fety

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Sódio 1096 mg

Proteína 67.4 g

Energia 5043.2 kJ / 1205.4 kcal

Gordura 76 g

Fibra 10.2 g

Gordura saturada 15.9 g

Hidratos de carbono 61.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Pro ženy 50+ 5 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Sladká rozinková palačinka (císařský trhanec)

Sladká rozinková palačinka (císařský trhanec)

35min

Květákové cupcaky

Květákové cupcaky

55min

Quinoa bowl salát Green Goddess

Quinoa bowl salát Green Goddess

1h

Květinová focaccia bez lepku

Květinová focaccia bez lepku

1h 45min

Kuskus s jehněčím a zeleninou

Kuskus s jehněčím a zeleninou

Nenhuma avaliação

Salát pro tvorbu kolagenu

Salát pro tvorbu kolagenu

40min

Migas s papričkami Padrón

Migas s papričkami Padrón

Nenhuma avaliação

Pistáciové cupcaky

Pistáciové cupcaky

40min

Smoothie bowl s melounem a papájou

Smoothie bowl s melounem a papájou

2h 20min

Pikantní salát s mletým kuřecím masem

Pikantní salát s mletým kuřecím masem

30min

Chalka s vanilkovou drobenkou

Chalka s vanilkovou drobenkou

Nenhuma avaliação

Brioškový chlebíček (bez lepku)

Brioškový chlebíček (bez lepku)

2h 50min