Brocoli à la grecque avec pesto de roquette et citron rôti

Nenhuma avaliação

Preparação 10min

Total 30min

6 portions

Ingredientes

Pesto de roquette

60 g parmesan en pièces
1 citron seulement l'écorce fine, pas de moelle blanche
30 g de pignons de pin
2 gousses d'ail
85 g mélange de jeunes pousses de salade
70 g d'huile d'olive vierge extra
15 g de jus de citron
¼ c. à thé de sel

Brocoli

1 c. à soupe d'huile d'olive vierge extra
570 g de brocoli, détaillé en bouquets
225 g d'oignon rouge émincé (environ 1 oignon)
225 g de tomates cerises coupées en deux
140 g de feta émietté
2 citrons coupées en deux

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 483.9 mg

Proteína 11.8 g

Energia 1332.8 kJ / 318.5 kcal

Gordura 25.4 g

Fibra 2.3 g

Gordura saturada 7.6 g

Hidratos de carbono 15.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Il y a toujours de la place à notre TABLE 22 Receitas
Canadá

Também pode gostar...

Soupe de base en purée

Soupe de base en purée

45min

Salade de poulet, amandes et canneberges

Salade de poulet, amandes et canneberges

15min

Poulet au citron et à l'ail

Poulet au citron et à l'ail

30min

Frittata Caprese

Frittata Caprese

30min

Bol nourrissant

Bol nourrissant

55min

Cari d'épinards et de paneer

Cari d'épinards et de paneer

50min

Poulet frit coréen

Poulet frit coréen

3h 10min

Poulet méditerranéen

Poulet méditerranéen

35min

Poitrines de poulet gratinées dans la salsa de chipotle (Ben)

Poitrines de poulet gratinées dans la salsa de chipotle (Ben)

1h

Tacos al pastor au chou-fleur

Tacos al pastor au chou-fleur

1h 10min

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

Nenhuma avaliação

Soupe japonaise de nouilles Ramen

Soupe japonaise de nouilles Ramen

1h 15min