Dispositivos e acessórios
Dhal à la noix de coco
Preparação 10min
Total 25min
4 portions
Ingredientes
-
d'oignons coupés en quatre240 g
-
piments rouges éventuellement épépinés, en gros morceaux1 - 2
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de tomates coupées en quatre150 g
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de lentilles rouges séchées250 g
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de lait de coco400 g
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de poudre de curcuma séché1 c. à café
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de graines de moutarde noires2 c. à café
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d'eau300 g
-
de bouillon de légumes en pâte½ c. à café
-
de pousses d'épinard frais grossièrement hachées120 g
-
de coriandre fraîche grossièrement hachée, pour la décoration2 c. à café
Nutrição por 1 portion
Energia
285 kcal /
1192 kJ
Proteína
18 g
Gordura
3 g
Hidratos de carbono
48 g
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