Dispositivos e acessórios
Salade Green Goddess
Preparação 15min
Total 20min
8 portions
Ingredientes
La vinaigrette
-
100 g d'oignons coupés en deux
-
1 gousse d'ail
-
120 g d'avocat en morceaux (4 cm)
-
1 citron vert jus pressé et ½ c. à café de zeste râpé
-
10 g de persil frais haché grossièrement
-
10 g de basilic frais haché grossièrement
-
100 g de yogourt
-
15 g de sel
-
½ - 1 c. à café de poivre noir, moulu selon les goûts
-
½ - 1 c. à café de piment, sec, en flocons (opcional) selon les goûts
-
10 - 15 g de vinaigre balsamique blanc
-
15 g d'huile d'olive extra vierge
-
⅓ cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)½ c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
5 - 10 g de sirop d’agave, selon les goûts5 - 10 g de miel selon les goûts
La salade et la finition
-
300 g de chou pointu en morceaux (5 cm)
-
3 pincées de sel
-
160 g de courgettes en morceaux (3 cm)
-
200 g de concombre coupé en deux, épépiné, en morceaux (7 cm)
-
200 g de laitue romaine coupée en deux, trognon retiré
-
150 - 200 g d'avocat en cubes (1 cm)
-
50 g de pignons de pin grillés
-
2 - 4 c. à café de graines de sésame grillées (opcional)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
807.6 mg
Proteína
3.9 g
Energia
660.8 kJ /
157.9 kcal
Gordura
11.8 g
Fibra
4.8 g
Gordura saturada
1.4 g
Hidratos de carbono
12.6 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém pode gostar...
Salade Green Power
20min
Tortelloni au pesto de noisettes
20min
Pâtes au pesto de bolets et courge
40min
Mélange fruité pour BBQ
10min
Muesli énergisant
25min
Gâteau crémeux au cacao sans gluten
1h 10min
Frittata à l’Egg poacher
35min
Wraps aux saveurs des Caraïbes
50min
Expérience culinaire Salade de brocoli aux pignons de pin
5min
Expérience culinaire Pain toupie rapide
40min