Dispositivos e acessórios
Menu : Soupe de brocoli et d'edamame au gorgonzola, saumon aux légumes et à la sauce à l'aneth
Preparação 25min
Total 1h 45min
6 portions
Ingredientes
-
2 gousses d'ail
-
350 g d'oignons jaunes coupés en deux
-
50 g d'huile d'olive
-
350 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
200 g de petits pois surgelés200 g de fèves de soja vertes en cosse surgelées (édamame)
-
2 cubes de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
900 g d'eau
-
600 g de pommes de terre en rondelles (2 cm)
-
300 g de courgettes non épluchées, coupées en rondelles (2 cm)
-
300 g d'oignons rouges coupés en huit
-
200 g de chair de potiron coupée en morceaux
-
300 g de poivron rouge coupés en bâtonnets (1 cm)
-
1200 g de filet de saumon, frais, sans peau en un seul morceau (20 x 30 cm env.)
-
100 g de crème liquide 35% m.g.
-
120 g de Gorgonzola coupé en morceaux
-
20 g d'aneth frais
-
30 g de farine de blé
-
1 c. à café de sel
-
150 g de crème fraîche, min 30% M.G.
-
75 g de moutarde
-
1 pincée de poivre moulu
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
935.4 mg
Proteína
56.8 g
Energia
3766.6 kJ /
900.2 kcal
Gordura
54.6 g
Fibra
8.1 g
Gordura saturada
17.9 g
Hidratos de carbono
46.9 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
J'ai toujours une place à table pour mes proches
30 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Salade épicée aux Scampis, Carottes et Concombres
20min
Burgers au saumon
25min
Roulés de sole aux poireaux et pommes duchesse
30min
Tartare de daurade à la vanille
1h 10min
Riz aux fruits de mer
1h 25min
Pavé de truite en croûte de parmesan et noix de macadamia, salade de betterave
45min
Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre
45min
Saumon et pommes de terre sauce aux champignons
50min
Saumon et riz basmati à la sauce à la crème et à l'aneth
40min
Poké Bowl au quinoa, à l'avocat et au saumon
Nenhuma avaliação
Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (sans gluten)
30min
Poisson au four à la grecque et boulgour
1h 30min