Houmous de courgette, chips de sarrasin

Houmous de courgette, chips de sarrasin

3.0 1 avaliação

Preparação 15min

Total 20min

4 portions

Ingredientes

200 g de courgette (1 courgette), en cubes de 1 cm
450 g d'eau
45 g de tahini
3 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à soupe d'origan déshydraté et 1 pincée
du sel
du poivre moulu
2 galettes de sarrasin

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 4 g

Energia 698 kJ / 168 kcal

Gordura 14 g

Hidratos de carbono 7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Receitas
França

Também pode gostar...

Potage de lentilles aux carottes et au gingembre

45min

Velouté de gambas, patate douce et carotte

55min

Houmous de lentilles corail et poivron

1h 20min

Soupe châtaignes-champignons, croûtons de pain d’épice

50min

Soupe froide à la carotte et crevettes au citron vert

2h 50min

Tartinade festive aux cranberries et à la feta

5min

Cake aux courgettes, tomates séchées et curcuma

1h 5min

Velouté d'aubergine

45min

Socca niçoise

1h 10min

Gaspacho de tomate aux croûtons persillés

20min

Gâteau à la crème de marrons et poires

45min

Cake figue, chèvre et noix

1h