Houmous de courgette, chips de sarrasin

Houmous de courgette, chips de sarrasin

3.0 1 avaliação

Preparação 15min

Total 20min

4 portions

Ingredientes

200 g de courgette (1 courgette), en cubes de 1 cm
450 g d'eau
45 g de tahini
3 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à soupe d'origan déshydraté et 1 pincée
du sel
du poivre moulu
2 galettes de sarrasin

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 4 g

Energia 698 kJ / 168 kcal

Gordura 14 g

Hidratos de carbono 7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Receitas
França

Também pode gostar...

Tartinable de pois chiches au mélange du trappeur

10min

Galettes de sarrasin au jambon et à l’œuf

2h 40min

Crumble de pommes et myrtilles à l'huile de coco

1h

Gâteau à la crème de marrons et poires

45min

Crumble croustillant aux pommes et aux fruits rouges

50min

Gressins au sésame et citron, houmous de lentilles corail

2h 45min

Gâteau aux pommes à la farine d’épeautre

45min

Soupe sucrée ananas, vanille et noisettes concassées

20min

Soupe de lentilles saucisses

40min

Tartinade festive aux cranberries et à la feta

5min

Gratin de chouchous

55min

Cake figue, chèvre et noix

1h