Smoothie bowl de framboesa e coco

4.7 3 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

4 doses

Ingredientes

framboesas congeladas
500 g
banana cortada em pedaços
1
leite de coco light
250 g
bebida de coco
100 g
Coco ralado s/ açúcar q.b. p/ guarnecer
chocolate p/ culinária (70% cacau) em raspas, q.b. p/ guarnecer
Avelã q.b. p/ guarnecer
Sementes de chia q.b. p/ guarnecer

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 16.8 mg

Proteína 1.8 g

Energia 550.7 kJ / 131.6 kcal

Gordura 4.9 g

Fibra 8.9 g

Gordura saturada 3.6 g

Hidratos de carbono 22.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Celebrar as cores 7 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Crumble vegan de maçã com gelado rápido de caju

1h

Lasanha com massa fresca de espinafres

3h

Frango cremoso indiano (butter chicken)

1h

Filetes de peixe com batata gratinada

1h 10min

Gelado de iogurte e bagas

8h

Creme de abóbora com caril

35min

Puré de couve-flor com trufa

25min

Sopa de couve-flor e grão-de-bico

50min

Bolo de banana e coco vegan

1h 20min

Risoto de limão e rosmaninho com ovo escalfado

45min

Esparregado da Sena

15min

Sumo de abacaxi e espinafres

5min