Palitos de legumes

4.0 1 avaliação

Preparação 15min

Total 1h 10min

20 unidades

Ingredientes

queijo parmesão cortado em pedaços
80 g
salsa só as folhas
5 pés de
água
600 g
sal
1 c. chá de
batata cortada em cubos (3-4 cm aprox.)
350 g
cebola
50 g
alho
1 dente de
cenoura cortada em pedaços
100 g
curgete cortada em pedaços
100 g
azeite
25 g
pimenta preta
4 pitadas de
noz-moscada
¼ c. chá de
ovos batidos
2
pão ralado
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidade

Sódio 223.5 mg

Proteína 3.4 g

Energia 583.4 kJ / 139.4 kcal

Gordura 10.6 g

Fibra 0.9 g

Gordura saturada 1.6 g

Hidratos de carbono 7.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Legumes escondidos para crianças 5 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Röstis com molho de cogumelos

Röstis com molho de cogumelos

1 Std. 15 Min

Ceviche de robalo e gambas com milho e batata-doce

Ceviche de robalo e gambas com milho e batata-doce

1 Std.

Bolinhos de manga com puré de fruta (Baby-Led Weaning)

Bolinhos de manga com puré de fruta (Baby-Led Weaning)

30 Min

"Arroz" de couve-flor com vegetais e molho de amendoim

"Arroz" de couve-flor com vegetais e molho de amendoim

40 Min

Empanadas vegan com recheio de cogumelos e pimento

Empanadas vegan com recheio de cogumelos e pimento

1 Std. 20 Min

Iogurte de soja com coco

Iogurte de soja com coco

10 Std.

Pataniscas de brócolos

Pataniscas de brócolos

40 Min

Piza com base de lentilhas

Piza com base de lentilhas

30 Min

Esparguete integral com pesto de ervilhas

Esparguete integral com pesto de ervilhas

Keine Bewertungen

Penne com pesto de brócolos

Penne com pesto de brócolos

30 Min

Tagliatelle com abóbora

Tagliatelle com abóbora

1 Std. 10 Min

Salmão a vapor com couve e alho-francês

Salmão a vapor com couve e alho-francês

45 Min