Quiche de espinafres com base de polenta

Quiche de espinafres com base de polenta

4.5 10 avaliações

Preparação 10min

Total 1h 10min

6 doses

Ingredientes

Massa

farinha de milho
200 g
água
250 g
sal
1 c. chá de
óleo
30 g
farinha tipo 55
120 g
fermento p/ bolos
½ c. chá de

Recheio

cebola cortada em pedaços
150 g
azeite
30 g
espinafres descongelados bem espremidos
150 g
queijo ricota
150 g
queijo feta
150 g
leite
150 g
ovos batidos
3
pimenta
1 pitada de

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 dose

Sódio 739.4 mg

Proteína 16.3 g

Energia 1917.2 kJ / 458.2 kcal

Gordura 23.7 g

Fibra 4.3 g

Gordura saturada 8.2 g

Hidratos de carbono 46.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Fevereiro com a Bimby® 48 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Palitos de legumes

1h 10min

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão

35min

Menu: Caril thai vegan, arroz jasmine e sorbet de manga e coco vegan

1h

Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá na Bimby Friend

30min

Gratinado de nachos

1h

Baba ghanoush em pão pita com borrego

1h 50min

Salada fresca de arroz integral

1h

Esparregado com polenta frita

2h 30min

Sopa rápida de caril de frango e couve-de-bruxelas e pãezinhos

45min

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30min

Risoto de beterraba

30min

Sopa miso

40min