Quiche de espinafres com base de polenta

Quiche de espinafres com base de polenta

4.3 7 avaliação

Preparação 10min

Total 1h 10min

6 doses

Ingredientes

Massa

farinha de milho
200 g
água
250 g
sal
1 c. chá de
óleo
30 g
farinha tipo 55
120 g
fermento p/ bolos
½ c. chá de

Recheio

cebola cortada em pedaços
150 g
azeite
30 g
espinafres descongelados bem espremidos
150 g
queijo ricota
150 g
queijo feta
150 g
leite
150 g
ovos batidos
3
pimenta
1 pitada de

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 dose

Sódio 739.4 mg

Proteína 16.3 g

Energia 1917.2 kJ / 458.2 kcal

Gordura 23.7 g

Fibra 4.3 g

Gordura saturada 8.2 g

Hidratos de carbono 46.5 g

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