Tomates farcies à la coriandre et riz sauvage

Tomates farcies à la coriandre et riz sauvage

3.3 4 avaliações

Preparação 20min

Total 1h 40min

4 portions

Ingredientes

1000 g d'eau
200 g de riz sauvage
4 tomates à farcir
2 tranches de jambon blanc
160 g de viande de bœuf hachée 5%
1 oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
2 brins de coriandre
1 œuf

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 75.1 mg

Proteína 18.1 g

Energia 1480 kJ / 353.7 kcal

Gordura 10.3 g

Fibra 5.9 g

Gordura saturada 3.6 g

Hidratos de carbono 49.3 g

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