Dispositivos e acessórios
Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini
Preparação 15min
Total 30min
1 porcja
Ingredientes
-
100 g cukinii z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
-
100 g bakłażana z odciętymi końcówkami, mieszczącego się w szerokiej części podajnika lub przekrojonego wzdłuż na pół
-
50 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
-
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka
-
1 łyżeczka soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
30 g pasty tahini
-
10 g wody mineralnej, niegazowanej
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1000 g wody
-
80 g makaronu z soczewicy (patrz wskazówka)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
2417.3 mg
Proteína
24.6 g
Energia
2601.2 kJ /
621.7 kcal
Gordura
32.2 g
Fibra
22.9 g
Gordura saturada
4.3 g
Hidratos de carbono
67 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Makaron z pesto z buraka (TM7)
25 Min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)
1 Std.
Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą
35 Min
Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym
25 Min
Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado
10 Min
Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout
1 Std. 20 Min
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)
40 Min
Spaghetti z kaparami i anchois (TM7)
35 Min
Ryż z kurczakiem i pieczarkami
30 Min
Spaghetti z sosem pomidorowym i pieczarkami
25 Min
Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM7)
35 Min
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1 Std.