Dispositivos e acessórios
Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini
Preparação 15min
Total 30min
1 porcja
Ingredientes
-
100 g cukinii z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
-
100 g bakłażana z odciętymi końcówkami, mieszczącego się w szerokiej części podajnika lub przekrojonego wzdłuż na pół
-
50 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
-
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka
-
1 łyżeczka soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
30 g pasty tahini
-
10 g wody mineralnej, niegazowanej
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1000 g wody
-
80 g makaronu z soczewicy (patrz wskazówka)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
2417.3 mg
Proteína
24.6 g
Energia
2601.2 kJ /
621.7 kcal
Gordura
32.2 g
Fibra
22.9 g
Gordura saturada
4.3 g
Hidratos de carbono
67 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Omlet z ziołami na parze
20min
Wegańskie zielone curry z tofu
25min
Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą
35min
Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami
30min
Makaron ryżowy z lekkim sosem dyniowym i tofu
40min
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40min
Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)
20min
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35min
Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini
30min
Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami
20min
Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców
1h
Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)
40min