Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Jogurt tahini
- 170 - 200 g miękkiego tofu, pokrojonego na kawałki
- 170 - 200 g jogurtu naturalnego
- 40 g pasty tahini
- ½ łyżeczki soli
- ⅛ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
- 1 łyżeczka miodu
- 1 łyżeczka białego octu winnego
Grzyby miso
- 30 g wody
-
400
g grzybów shiitake, świeżych, pokrojonych w 5 mm plastry
ou 400 g pieczarek, pokrojonych w 5 mm plastry - 30 g masła
-
2
łyżeczki mirinu
ou 2 łyżeczki sherry, wytrawnego - 1 łyżeczka sosu sojowego
- 1 łyżeczka indonezyjskiego słodkiego sosu sojowego (Kecap Manis) (patrz wskazówka)
- 1 łyżka pasty miso
- 1 szczypta pieprzu białego, mielonego
- 4 kromki chleba pełnoziarnistego lub na zakwasie (ok. 140 g)
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1343.5 kJ / 321.1 kcal
- Proteína
- 13.9 g
- Hidratos de carbono
- 32 g
- Gordura
- 16.8 g
- Gordura saturada
- 6.3 g
- Fibra
- 5.6 g
- Sódio
- 821.2 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35min
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50min
Pizza z mortadellą, pistacjami i burratą
1小时
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45 分钟
Tofucznica
30min
Korma z pieczonymi warzywami
55min
Wegetariański poke bowl
50min
Pikantny koreański bowl z wołowiną
1小时
Wegański ramen z masłem orzechowym
45 分钟
Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango
1hod. 35min
Koreański ramen z tofu
50min
Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta
45 分钟