Salteado de couve e abóbora

Salteado de couve e abóbora

4.7 7 avaliações

Preparação 15min

Total 15min

4 doses

Ingredientes

azeite
30 g
alho
1 dente de
couve branca cortada em juliana
300 g
abóbora-manteiga cortada em fatias finas
300 g
molho de soja
20 g
vinagre de arroz
1 c. sopa de
sementes de abóbora
1 c. sopa de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 295 mg

Proteína 2.3 g

Energia 529.7 kJ / 126.6 kcal

Gordura 7.9 g

Fibra 3.5 g

Gordura saturada 1.1 g

Hidratos de carbono 13.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Outubro - Frutos e legumes do mês 14 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Hambúrgueres rápidos de atum com molho de mostarda

25min

Recheio de Natal com ervas aromáticas, abóbora e couve de bruxelas

1h 10min

Massa com pesto de espargos

Nenhuma avaliação

Esparguete preto com lulas de conserva

30min

Esparguete com alho-francês e camarão

45min

Coelho estufado com esparguete

9h

Esparguete com creme de beringela

40min

Arroz de cenoura

40min

Tortilha espiralizada

35min

Fettucine de limão e lentilhas

40min

Escalopes de vitela picantes com pimentos

30min

Guisado de peru com crosta filo

Nenhuma avaliação