Salteado de couve e abóbora

Salteado de couve e abóbora

4.7 7 avaliações

Preparação 15min

Total 15min

4 doses

Ingredientes

azeite
30 g
alho
1 dente de
couve branca cortada em juliana
300 g
abóbora-manteiga cortada em fatias finas
300 g
molho de soja
20 g
vinagre de arroz
1 c. sopa de
sementes de abóbora
1 c. sopa de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 295 mg

Proteína 2.3 g

Energia 529.7 kJ / 126.6 kcal

Gordura 7.9 g

Fibra 3.5 g

Gordura saturada 1.1 g

Hidratos de carbono 13.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Outubro - Frutos e legumes do mês 14 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

1h

Esparguete integral com cebola e acelgas

Nenhuma avaliação

Bifinhos rápidos

45min

Tiras de peru com trigo e molho de laranja cremoso

30min

Cuscuz de couve-flor

20min

Omelete de claras com curgete

30min

Curgete e batata no forno com molho de tomate e parmesão

1h 15min

Favas com codornizes

Nenhuma avaliação

Tortilha de brócolos

20min

Croquetes com vinagreta de citrinos e manjericão

7h

Curgete espiralizada com camarão e molho de limão

25min

Salmão a vapor com couve e alho-francês

45min