Salteado de couve e abóbora

Salteado de couve e abóbora

4.5 2 avaliação

Preparação 15min

Total 15min

4 doses

Ingredientes

azeite
30 g
alho
1 dente de
couve branca cortada em juliana
300 g
abóbora-manteiga cortada em fatias finas
300 g
molho de soja
20 g
vinagre de arroz
1 c. sopa de
sementes de abóbora
1 c. sopa de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 295 mg

Proteína 2.3 g

Energia 529.7 kJ / 126.6 kcal

Gordura 7.9 g

Fibra 3.5 g

Gordura saturada 1.1 g

Hidratos de carbono 13.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Outubro - Frutos e legumes do mês 14 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Massa com tomate e beringela

Massa com tomate e beringela

45 Min

Esparguete à Nerano

Esparguete à Nerano

30 Min

Esparguete com frango

Esparguete com frango

40 Min

Esparguete à carbonara

Esparguete à carbonara

30 Min

Esparguete com creme de beringela

Esparguete com creme de beringela

40 Min

Esparguete com molho de abóbora e avelã

Esparguete com molho de abóbora e avelã

30 Min

Alho-francês recheado com frango

Alho-francês recheado com frango

1 Std.

Esparguete com tomate e cogumelos

Esparguete com tomate e cogumelos

30 Min

Omelete de legumes

Omelete de legumes

30 Min

Esparguete com crocante de anchovas

Esparguete com crocante de anchovas

40 Min

Frango na Varoma com orzo de tomate e feijão-verde

Frango na Varoma com orzo de tomate e feijão-verde

1 Std. 35 Min

Esparguete com atum e molho arrabiata

Esparguete com atum e molho arrabiata

40 Min