Alcachofas a la montillana

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Preparação 25min

Total 1h

4 raciones

Ingredientes

2 - 3 dientes de ajo en mitades
20 g de aceite de oliva
200 g de cebolla en octavos

200 g de cebolla roja, en octavos
10 g de pan rallado
1 pellizco de hebras de azafrán
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta negra molida
600 g de alcachofas frescas (limpias con el tallo), en mitades
200 g de vino de Jerez seco
200 g de agua
1 ramita de hierbabuena fresca
100 g de jamón ibérico en tiras

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 490.1 mg

Proteína 10.2 g

Energia 1107 kJ / 264 kcal

Gordura 7.6 g

Fibra 9.5 g

Gordura saturada 1.5 g

Hidratos de carbono 29.7 g

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