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Dorada al vapor con patatas
Preparação 10min
Total 35min
6 raciones
Ingredientes
-
de apio con las hojas140 g
-
de bulbo de hinojo con las hojas140 g
-
diente de ajo1
-
de semillas de cilantro1 cucharadita
-
de mostaza de grano entero1 cucharada
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de aceite de oliva (y algo más para engrasar)50 g
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de zumo de limón30 g
-
de sal4 - 3 pellizcos
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de pimienta negra molida2 - 3 pellizcos
-
doradas enteras, limpias (aprox. 500 g c/u)3
-
de agua500 g
-
hojas de laurel secas2
-
de patata en trozos de 3 cm1000 g
Nutrição por 1 ración
Energia
1260 kcal /
5272 kJ
Proteína
176.1 g
Gordura
35.9 g
Hidratos de carbono
32.6 g
Fibra
5.1 g
Gordura saturada
6.6 g
Sódio
827 mg
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