Quiche de brócolos e pesto

Quiche de brócolos e pesto

5.0 2 avaliações

Preparação 15min

Total 1h 10min

16 fatias

Ingredientes

queijo parmesão
50 g
pinhão
20 g
folhas de manjericão
40 g
azeite
90 g
água
500 g
brócolos só os floretes
600 g
alho
½ - 1 dente de
queijo ricota
250 g
sal
½ c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
ovo
1
massa folhada redonda
1 folha de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 fatia

Sódio 204.2 mg

Proteína 5.5 g

Energia 756 kJ / 180.7 kcal

Gordura 14.6 g

Fibra 1.9 g

Gordura saturada 5.2 g

Hidratos de carbono 9.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Novembro - Frutos e legumes do mês 15 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Frango na Varoma com orzo de tomate e feijão-verde

1h 35min

"Parfait" de 2 ingredientes sem açúcar

8h 30min

Creme de curgete e caju

15min

Gnocchi de cenoura com molho de curgete

1h 20min

Linguine com camarão e alcachofra

35min

Crepes de cenoura com molho de tomate

Nenhuma avaliação

Chutney de morango e pimenta verde

1h 5min

Salada de noodles vietnamita

Nenhuma avaliação

Arroz de salmão e cogumelos

30min

Bolonhesa de lentilhas

50min

Almôndegas com legumes

20min

Tarte de maçã com crumble

1h 40min