
Versões compatíveis
Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Chips de chía y quinoa
- 100 g de quinoa en grano
- 50 g de semillas de chía
- 70 g de agua
- 10 g de semillas de sésamo
- ¼ cucharadita de sal
Dip de alubias blancas
- 400 g de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
- 15 g de pulpa de pimiento choricero
- 30 g de tahini
- ½ cucharadita de semillas de comino
- 30 g de aceite de oliva
- 30 g de zumo de limón
- 1 diente de ajo
- 25 g de tallos de apio cortado en rodajas
- 4 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- ½ cucharadita de sal
- perejil fresco
- aceite de oliva
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 136.4 kcal / 570.6 kJ
- Proteína
- 5.1 g
- Gordura
- 6.3 g
- Hidratos de carbono
- 16 g
- Fibra
- 4.1 g
- Gordura saturada
- 0.8 g
- Sódio
- 154.2 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Hummus
5min
Hummus de remolacha
10min
Tahini - Oriente Próximo
20min
Ensalada de trigo sarraceno con salsa de hierbas
30min
Crackers de quinoa
30min
Hummus de guisantes con judiones
45min
Baba ganoush de calabaza
35min
Falafel de lentejas rojas y coliflor
2h 30min
Hummus de lentejas
5min
Paté libanés de berenjena (Baba ganoush)
1h 15min
Hummus de batata asada con crudités
30min
Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano
2h 10min