Dispositivos e acessórios
Menu: Tonijnsteak met Rijst en Tomatensaus en een Dessert van Mango en Perzik
Preparação 15min
Total 45min
4 porties
Ingredientes
Crème Solero
-
perziken uit blik uitgelekt, sap apart houden240 g
-
mango vers, geschild100 g
-
digestive biscuit40 g
-
room, opklopbaar, 30-40% V.G.150 g
-
kwark kaaskwark vanillesmaak150 g
-
kristalsuiker2 tl
Afwerking
-
verse basilicumbladeren20 g
-
verse peterseliebladeren4 takjes
-
knoflookteentje1
-
verse tonijn ongeveer 4 steaks (150 g per stuk)600 g
-
zout2 tl
-
gemalen peper4 - 5 snuifjes
-
jasmijnrijst200 g
-
water450 g
-
ui gevierendeeld50 g
-
ontpitte zwarte olijven100 g
-
kappertjes op azijn uitgelekt10 g
-
rode paprika in stukken gesneden (4 cm)50 g
-
olijfolie40 g
-
kerstomaten300 g
-
gehakte tomaten, uit blik150 g
-
witte wijn50 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portie
Sódio
1373.2 mg
Proteína
46.6 g
Energia
2860.8 kJ /
683.8 kcal
Gordura
30.5 g
Fibra
6 g
Gordura saturada
11.5 g
Hidratos de carbono
53 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Menu’s voor Elke Dag
7 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Regenboogsandwich
Nenhuma avaliação
Cannelloni van Asperges en Gerookte Zalm
Nenhuma avaliação
Asperge-Parmezaancrème met Parmaham en reepjes Groene Asperges
Nenhuma avaliação
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
40min
Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels
Nenhuma avaliação
Menu: Romige Pasta met Kip, Warme Groentesalade en Chocoladecake
1h
Menu: Andijviesalade, Pasta met Ragù en Chocolademousse
1h 10min
Menu: Romige Kokos-Wortelsoep met Kip en Zoete Aardappeltaart
Nenhuma avaliação
Menu: Pasta met Vleesballetjes in Chorizo Saus, Appelen met Kaneel en Karamel
1h
Menu: Fijne Paprikarijst met Scampi's en warme Fruitpapillote met Ijs
40min
Menu: Tomatenroomsoep en Kip met Groenterijst
55min
Sloppy Gold Rush Burgers
Nenhuma avaliação