Saltar para o conteúdo principal Pesquisar

Menu: Tonijnsteak met Rijst en Tomatensaus en een Dessert van Mango en Perzik
Nenhuma avaliação
Preparação 15min
Total 45min
4 porties
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

Crème Solero
  • perziken uit blik uitgelekt, sap apart houden
    240 g
  • mango vers, geschild
    100 g
  • digestive biscuit
    40 g
  • room, opklopbaar, 30-40% V.G.
    150 g
  • kwark vanillesmaak
    150 g
    kwark kaas
  • kristalsuiker
    2 tl
Afwerking
  • verse basilicumbladeren
    20 g
  • verse peterseliebladeren
    4 takjes
  • knoflookteentje
    1
  • verse tonijn ongeveer 4 steaks (150 g per stuk)
    600 g
  • zout
    2 tl
  • gemalen peper
    4 - 5 snuifjes
  • jasmijnrijst
    200 g
  • water
    450 g
  • ui gevierendeeld
    50 g
  • ontpitte zwarte olijven
    100 g
  • kappertjes op azijn uitgelekt
    10 g
  • rode paprika in stukken gesneden (4 cm)
    50 g
  • olijfolie
    40 g
  • kerstomaten
    300 g
  • gehakte tomaten, uit blik
    150 g
  • witte wijn
    50 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portie

Sódio 1373.2 mg
Proteína 46.6 g
Energia 2860.8 kJ / 683.8 kcal
Gordura 30.5 g
Fibra 6 g
Gordura saturada 11.5 g
Hidratos de carbono 53 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Menu’s voor Elke Dag 7 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Gebakken Zalm met romige Prei-Courgettesaus

4.8(18)

25 Min

Zalm op een bedje van asperges met kruidenvinaigrette

4.8(6)

45 Min

Cannelloni van Asperges en Gerookte Zalm

Keine Bewertungen

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

5.0(2)

40 Min

Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels

Keine Bewertungen

Menu: Romige Pasta met Kip, Warme Groentesalade en Chocoladecake

3.5(2)

1 Std.

Menu: Andijviesalade, Pasta met Ragù en Chocolademousse

3.0(2)

1 Std. 10 Min

Menu: Romige Kokos-Wortelsoep met Kip en Zoete Aardappeltaart

Keine Bewertungen

Menu: Pasta met Vleesballetjes in Chorizo Saus, Appelen met Kaneel en Karamel

3.6(5)

1 Std.

Menu: Fijne Paprikarijst met Scampi's en warme Fruitpapillote met Ijs

5.0(1)

40 Min

Menu: Tomatenroomsoep en Kip met Groenterijst

4.5(2)

55 Min

Sloppy Gold Rush Burgers

Keine Bewertungen

 Mostrar tudo
Mostrar tudo