Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

5.0 2 avaliações

Preparação 25min

Total 25min

4 portie

Ingredientes

speltgranen
80 g
boekweitkorrels
100 g
wijnsteenpoeder
2 tl
vanillesuiker
2 el
kardemom, gemalen
3 snuifjes
zout
1 snuifje
ei
1
kokosolie
2 el
amandelmelk
180 g
amandelschilfers
2 el
kokosvlokken
1 el
ahornsiroop om te garneren
bananen in plakjes
2

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portie

Sódio 88 mg

Proteína 10 g

Energia 1674 kJ / 400 kcal

Gordura 13 g

Fibra 8.7 g

Gordura saturada 8 g

Hidratos de carbono 67 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Gepocheerde Eieren

15min

Donkere Chocolade-Avocadomousse

10min

Gerookte Zalm en Groente-Eiermuffins

45min

Eiersalade in Krokante Paasnestjes

1h

Energierepen zonder toegevoegde suikers

1h 15min

Vegan Caesar saladedressing

40min

Lactosevrije warme chocolademelk

Nenhuma avaliação

Buikmannetjes

1h 30min

Vanillesuiker

72h

Fruitige saladedressing

5min

250 g sjalot kleuren

Nenhuma avaliação

Proteïnepudding

6h 35min