Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

5.0 3 avaliações

Preparação 25min

Total 25min

4 portie

Ingredientes

speltgranen
80 g
boekweitkorrels
100 g
wijnsteenpoeder
2 tl
vanillesuiker
2 el
kardemom, gemalen
3 snuifjes
zout
1 snuifje
ei
1
kokosolie
2 el
amandelmelk
180 g
amandelschilfers
2 el
kokosvlokken
1 el
ahornsiroop om te garneren
bananen in plakjes
2

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portie

Sódio 88 mg

Proteína 10 g

Energia 1674 kJ / 400 kcal

Gordura 13 g

Fibra 8.7 g

Gordura saturada 8 g

Hidratos de carbono 67 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Kip in rode pepersaus met courgette en feta couscous

55min

Gehaktbrood met spinazie-kaasvulling

1h 15min

Tomaat en basilicum kip quiche

1h

Vislasagne met courgette

1h

Havermoutpap met vers fruit

15min

Aziatische rijst met eieren en groenten

30min

Kip garam masala

50min

Quinoa salade met knapperige groenten

30min

Worst met erwtenrisotto

30min

Orzo pasta met zalm en spinazie

40min

Broccoli salade met rode paprika en pijnboompitten

10min

Tomatenrisotto met citroenricotta gevulde kippenborst.

45min