Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

5.0 2 avaliações

Preparação 25min

Total 25min

4 portie

Ingredientes

speltgranen
80 g
boekweitkorrels
100 g
wijnsteenpoeder
2 tl
vanillesuiker
2 el
kardemom, gemalen
3 snuifjes
zout
1 snuifje
ei
1
kokosolie
2 el
amandelmelk
180 g
amandelschilfers
2 el
kokosvlokken
1 el
ahornsiroop om te garneren
bananen in plakjes
2

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portie

Sódio 88 mg

Proteína 10 g

Energia 1674 kJ / 400 kcal

Gordura 13 g

Fibra 8.7 g

Gordura saturada 8 g

Hidratos de carbono 67 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Groentekebab

40 Min

Koolhydraatarme Kaassandwich met Hamburger

1 Std.

Koolhydraatarme Bloemkoolsandwich met Geitenkaas en Serranoham

Keine Bewertungen

Hertenfilet, pastinaak-aardappelpuree, wortelchips, eryngii, veenbessen

3 Std.

Broodje met Garnalen, Spek en Koolsla

Keine Bewertungen

Pizza Bianca met Artisjok en Truffelolie

Keine Bewertungen

Snackflix Board

1 Std. 15 Min

Risottata Aziatische noedels met groenten

30 Min

Pasta met crème van pistache

30 Min

Pre-workout Dadel 'Snicker'

15 Min

Dubai Chocolate Macarons

2 Std.

Salade van Kool en Wortel met Feta

15 Min