Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

5.0 3 avaliações

Preparação 25min

Total 25min

4 portie

Ingredientes

speltgranen
80 g
boekweitkorrels
100 g
wijnsteenpoeder
2 tl
vanillesuiker
2 el
kardemom, gemalen
3 snuifjes
zout
1 snuifje
ei
1
kokosolie
2 el
amandelmelk
180 g
amandelschilfers
2 el
kokosvlokken
1 el
ahornsiroop om te garneren
bananen in plakjes
2

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portie

Sódio 88 mg

Proteína 10 g

Energia 1674 kJ / 400 kcal

Gordura 13 g

Fibra 8.7 g

Gordura saturada 8 g

Hidratos de carbono 67 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Kip Fricassee met Asperges

1h

Eieren in falafel korst met yoghurtsaus

50min

Spinazierisotto met asperges

40min

Kip in rode pepersaus met courgette en feta couscous

55min

Citroen en kruiden zalmburgers met Parmezaanse courgettes

30min

Hummus van rode biet

10min

Zalm met citroen Hollandaise, asperges en rijst

45min

Gochujang zeevruchtenrisotto

1h

Taartje zonder koken met zalm en dille

1h 15min

Tomatenrisotto met citroenricotta gevulde kippenborst.

45min

Oosters runderstoofpotje met parelcouscous

40min

Energierepen zonder toegevoegde suikers

1h 15min