Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 g de graines d'épeautre
- 50 g de graines de sésame noir
- 15 g de levure boulangère fraîche
- 300 g d'eau et un peu pour la cuisson
- 150 g de farine de blé semi-complet type 110, et un peu pour le moule
- 150 g de farine de seigle
- 2 c. à café bombées de sel
- 10 g de beurre doux pour le moule
- 50 g de graines de tournesol
- 30 g de flocons d'avoine
- Nutrição
- por 1 part
- Energia
- 296 kcal / 1247 kJ
- Proteína
- 10 g
- Gordura
- 8.8 g
- Hidratos de carbono
- 43.4 g
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