High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème

4.2 5 avaliações

Preparação 20min

Total 40min

6 portie

Ingredientes

koud water
800 g
kippenbouillonpasta (zie Tips)
2 tl
zoete aardappel geschild en in stukjes gesneden (3 cm)
500 g
kippenborst filet, zonder vel in plakjes gesneden (2 cm)
600 - 700 g
gemengde kruiden, gedroogd
1 - 2 snuifje
knoflookpoeder
½ tl
ghee
1 el
broccoli in reepjes gesneden (2 cm dik), (zie Tips)
250 g
vers sperzieboon uiteinden verwijderd, (zie Tips)
200 g
cashewnoot, rauw
60 g
zeezout om op smaak te brengen
1 snuifje
zwarte peper, gemalen om op smaak te brengen
1 snuifje
melk
1 el

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portie

Sódio 146.8 mg

Proteína 29.5 g

Energia 1279.7 kJ / 305.8 kcal

Gordura 9.8 g

Fibra 5.1 g

Gordura saturada 2.8 g

Hidratos de carbono 25.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Fit met Thermomix 5 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Pittige Groene Overheerlijke Power Salade

20min

Salade van Kool en Wortel met Feta

15min

Kleverige sesamkip

40min

Boerenkoolstamppot met Rookworst en Mosterd

30min

Zalm met zongedroogde-tomatenpesto en groenterijst

40min

Marokkaanse Kip met Bloemkoolcouscous

25min

Risottata met asperges, broccoli en champignons

40min

Aromatische kipcurry

1h

XXL kip pastei

1h 55min

Thaise pinda kip met kokosrijst

1h

Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten

35min

Mexicaanse tostadas met gehakt

1h 10min