High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème

4.2 5 avaliações

Preparação 20min

Total 40min

6 portie

Ingredientes

koud water
800 g
kippenbouillonpasta (zie Tips)
2 tl
zoete aardappel geschild en in stukjes gesneden (3 cm)
500 g
kippenborst filet, zonder vel in plakjes gesneden (2 cm)
600 - 700 g
gemengde kruiden, gedroogd
1 - 2 snuifje
knoflookpoeder
½ tl
ghee
1 el
broccoli in reepjes gesneden (2 cm dik), (zie Tips)
250 g
vers sperzieboon uiteinden verwijderd, (zie Tips)
200 g
cashewnoot, rauw
60 g
zeezout om op smaak te brengen
1 snuifje
zwarte peper, gemalen om op smaak te brengen
1 snuifje
melk
1 el

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portie

Sódio 146.8 mg

Proteína 29.5 g

Energia 1279.7 kJ / 305.8 kcal

Gordura 9.8 g

Fibra 5.1 g

Gordura saturada 2.8 g

Hidratos de carbono 25.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Fit met Thermomix 5 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Kleverige sesamkip

40min

Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer

20min

Boerenkoolstamppot met Rookworst en Mosterd

30min

Japanse stijl yaki udon met gehakt

30min

Sesam zalm met sla en erwtensoep

1h

Cashewnoten en groenten in pindasaus met rijst

45min

Bloemkool korma

2h 20min

Risotto met rode biet en citroengras en met sous-vide kabeljauw

2h 10min

Kip met kruidensalsa en een witte bonen sla met rucola pesto

55min

Kipsatés met pindasaus

2h

Thaise pinda kip met kokosrijst

1h

Salade van Kool en Wortel met Feta

15min