Dispositivos e acessórios
Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade
Preparação 15min
Total 20min
4 porties
Ingredientes
-
salade bladeren gemengd300 g
-
komkommer in dunne plakjes gesneden250 g
-
avocado in blokjes of plakjes gesneden, bestrijk met wat citroensap om oxidatie te voorkomen150 g
-
groene paprika in plakjes gesneden (1 cm x 3 cm) of in blokjes gesneden100 g
-
appel, type Granny Smith in blokjes (1 cm)100 g
-
radijsjes in dunne plakjes gesneden150 g
-
kipfilets gekookt, in dunne plakjes gesneden200 g
-
citroensap, vers geperst15 g
-
dille, vers alleen de blaadjes15 g
-
bieslook, vers in ringetjes gesneden (2 cm)15 g
-
peterselie, vers alleen de blaadjes20 g
-
lente-ui in plakjes gesneden (1 cm)20 g
-
olijfolie50 g
-
balsamicoazijn van appel60 g
-
honing10 g
-
Griekse yoghurt180 g
-
zout½ tl
-
zwarte peper, gemalen½ tl
-
10 g hennepzaadgeroosterd sesamzaad10 g
-
water (opcional)50 - 100 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portie
Sódio
401.7 mg
Proteína
20.3 g
Energia
1656.6 kJ /
395.9 kcal
Gordura
22.9 g
Fibra
6.4 g
Gordura saturada
3.6 g
Hidratos de carbono
29.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Groene Zomersalades
5 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Worteltaart-energieballetjes
Keine Bewertungen
Menu: Romige Pasta met Kip, Warme Groentesalade en Chocoladecake
1 Std.
Aardbei, Witte Chocolade en Pistache Parfaits
Keine Bewertungen
Boekweit flammkuchen met wortelgroenten en gorgonzola met chilihoningglazuur
Keine Bewertungen
Vegan moussaka
1 Std. 50 Min
Kip in adobo saus met puree van bakbananen
1 Std. 15 Min
MENU - Gnocchi in pompoensaus, boerenkool en kikkererwten salade, gedroogde vruchtencake
Keine Bewertungen
Roerbak met aubergines en kofu
Keine Bewertungen
Gerstschotel met ratatouille van zomergroenten
40 Min
Salade van Rode Linzen en Proteïnen
25 Min
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
30 Min
Iers sodabrood
Keine Bewertungen