Dispositivos e acessórios
Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade
Preparação 15min
Total 20min
4 porties
Ingredientes
-
salade bladeren gemengd300 g
-
komkommer in dunne plakjes gesneden250 g
-
avocado in blokjes of plakjes gesneden, bestrijk met wat citroensap om oxidatie te voorkomen150 g
-
groene paprika in plakjes gesneden (1 cm x 3 cm) of in blokjes gesneden100 g
-
appel, type Granny Smith in blokjes (1 cm)100 g
-
radijsjes in dunne plakjes gesneden150 g
-
kipfilets gekookt, in dunne plakjes gesneden200 g
-
citroensap, vers geperst15 g
-
dille, vers alleen de blaadjes15 g
-
bieslook, vers in ringetjes gesneden (2 cm)15 g
-
peterselie, vers alleen de blaadjes20 g
-
lente-ui in plakjes gesneden (1 cm)20 g
-
olijfolie50 g
-
balsamicoazijn van appel60 g
-
honing10 g
-
Griekse yoghurt180 g
-
zout½ tl
-
zwarte peper, gemalen½ tl
-
10 g hennepzaadgeroosterd sesamzaad10 g
-
water (opcional)50 - 100 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portie
Sódio
401.7 mg
Proteína
20.3 g
Energia
1656.6 kJ /
395.9 kcal
Gordura
22.9 g
Fibra
6.4 g
Gordura saturada
3.6 g
Hidratos de carbono
29.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Groene Zomersalades
5 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Ovenschotel met pommes duchesses en groenten
1h 15min
Prei en Kaas Taart
1h 5min
Virgin Citroen en Tijm Cocktail
45min
Op Italiaanse wijze gestoofde kabeljauw met gestoomde aardappelen
50min
Waldorfsalade op witloofblaadjes
30min
Zoete maïs en chorizo 'Chowder'
Nenhuma avaliação
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1h 15min
Bloemkoolrijst poke bowl
Nenhuma avaliação
Gestoomde peren met chocolade-kardemomsaus
40min
Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus
50min
Salade van Kool en Wortel met Feta
15min
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
55min