Snakehead Soup (Sup Ikan Haruan)

Nenhuma avaliação

Preparação 5min

Total 35min

4 portions

Ingredientes

snakehead (ikan haruan) cut in 2 cm thickness (see tips)
400 g
cooking oil
35 g
garlic cloves peeled
3
shallots peeled
60 g
fresh ginger peeled, sliced
10 g
tomatoes (approx. 2 piece), cut in halves
200 g
water
1000 g
fresh lemongrass white part only, bruised
1 stalk
carrot cut in large chunks
70 g
soft tofu cut in cubes
200 g
coriander leaves
10 g
garlic oil
1 tsp
ground black pepper
½ tsp
salt adjust to taste
2 tsp
coriander leaves chopped
10 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 1252.4 mg

Proteína 25.7 g

Energia 1033.7 kJ / 247.1 kcal

Gordura 12.8 g

Fibra 2.4 g

Gordura saturada 2.3 g

Hidratos de carbono 10.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Simply Nourishing 18 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Sliced Fish Tofu Soup

2h 10min

Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables

55min

Shrimp Scampi

40min

Kimchi Tofu Soup

35min

Lemon Garlic Salmon

2h 20min

Steamed coconut and prawn soup

30min

Dairy-free Seafood Risotto

45min

Jalapeño Lobster Mac "n" Cheese

1h 5min

Blackened Salmon with Bean and Corn Salsa

20min

Steamed Fish

30min

Baja-Style Fish Tacos

30min

Seabass in Sour Broth (Singgang Ikan Siakap)

Nenhuma avaliação

Mostrar tudo

Mostrar tudo