Gehaktballetjes met Rijst en Tomatensaus

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Preparação 15min

Total 40min

4 porties

Ingredientes

gemengd gehakt
600 g
wortelen in stukken (3 cm)
400 g
courgette in stukken (3 cm)
250 g
zout naar smaak
ui in 4 stukken gesneden
100 g
knoflookteentjes
2
olijfolie
30 g
water
450 g
zout
1 tl
oregano, gedroogd
1 tl
paprikapoeder
1 tl
bouillonblokje (voor 0,5 l)
1
peper, gemalen
½ tl
tomatenblokjes uit blik
400 g
rijst gespoeld
250 g
tomatenpuree (geconcentreerd)
1 el
suiker
1 el
room
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 4 porties

Sódio 4515.8 mg

Proteína 145.6 g

Energia 14262.1 kJ / 3408.7 kcal

Gordura 177.4 g

Fibra 32.6 g

Gordura saturada 63.8 g

Hidratos de carbono 333.4 g

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