Pasta alternativa con salmón y chicharos

5.0 1 avaliação

Preparação 20min

Total 45min

2 porción

Ingredientes

1000 g de agua
100 g de pasta seca, corta sin gluten, lenteja o chicharo
40 g de chícharos congelados descongelado

de espinaca
1 cebolla cambray en trozos
1 cda de hojas de cilantro
½ cdita de maicena
40 g de queso crema
200 g filete de salmón, fresco en cubos (2 cm)
40 g chícharo congelado descongelado

de espinaca baby fresca
1 cda hojas de menta frescas

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porción

Sódio 970.3 mg

Proteína 33.4 g

Energia 2098 kJ / 501.5 kcal

Gordura 20.8 g

Fibra 4.1 g

Gordura saturada 6.5 g

Hidratos de carbono 45.3 g

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