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Lentilles en salade
Preparação 10min
Total 1h
4 portions
Ingredientes
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700 g d'eau
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1 branche de thym frais
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1 feuille de laurier frais
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200 g de lentilles corail préalablement rincées
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70 g de brocoli détaillé en petits bouquets
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300 g de carottes coupées en tronçons
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4 c. à soupe d'huile d'olive extra vierge
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1 c. à café de curry en poudre
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4 brins de persil frais équeutés
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30 g d'échalote coupée en deux
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2 c. à soupe de vinaigre balsamique
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3 pincées de sel fin, non raffiné de préférence, à ajuster en fonction des goûts
Nutrição por 1 portion
Energia
387 kcal /
1619 kJ
Proteína
14 g
Gordura
20 g
Hidratos de carbono
39 g
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