Dispositivos e acessórios
Pilaw z porem i indykiem
Preparação 10min
Total 30min
4 porcje
Ingredientes
-
200 g mieszanki ryżu parboiled i dzikiego
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
10 g koperku, świeżego
-
70 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
150 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
-
25 g oliwy z oliwek
-
300 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonych w 4 cm kostkę
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
250 g wody
-
2 - 3 szczypty soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Proteína
20 g
Energia
1282 kJ /
306 kcal
Gordura
8 g
Fibra
6.7 g
Hidratos de carbono
44.7 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Lunchbox
9 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Sałatka z indykiem i awokado
35 min
Małże z pikantnym sosem
1 godz.
Curry z kaszy jaglanej, kurczaka i ananasa (bez glutenu)
50 min
Placki z mąki kokosowej
30 min
Guacamole z mango i żurawiną
20 min
Zupa krem z pieczonego bakłażana i czosnku
1 godz. 40 min
Placki dyniowe z parmezanem
45 min
Ryż z krewetkami w orientalnym sosie
55 min
Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym
1 godz. 35 min
Marokański kuskus z warzywami
50 min
Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami
35 min
Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa
45 min