Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem

Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem

4.1 42 avaliações

Preparação 10min

Total 20min

4 porcje

Ingredientes

500 g polędwicy wieprzowej pokrojonej w 1 cm plastry
1 ½ łyżeczki soli
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
200 g liści szpinaku baby, świeżych
1 łyżeczka rozmarynu, świeżego tylko liście
70 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
70 g pomidorów, suszonych w oleju, odsączonych
30 g oliwy z oliwek
500 - 520 g soczewicy z puszki odsączonej z zalewy (2 puszki)
100 g wody
olej rzepakowy do smażenia
1 łyżka octu balsamicznego

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porcję

Proteína 32.2 g

Energia 2667.2 kJ / 637.1 kcal

Gordura 46 g

Fibra 5.4 g

Hidratos de carbono 26.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

SZYBKIE OBIADY 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Sałatka z kaszą pęczak i serem feta

1 godz. 15 min

Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem

50 min

Makaron z makrelą i cytryną

30 min

Kurczak po azjatycku z migdałami

35 min

Wieprzowina w sosie pomarańczowym

1 godz.

Groszek z jajkiem

1 godz.

Dorsz w papilotach z sosem z kopru włoskiego i z zielonym groszkiem

45 min

Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli

1 godz.

Tagliatelle z wołowiną i gorgonzolą (Ragù bianco)

1 godz. 45 min

Pilaw z porem i indykiem

30 min

Sałatka z indykiem i awokado

35 min

Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami

35 min