Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 pęczek kolendry, świeżej
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 1 czerwona papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
- 30 g oliwy z oliwek
- 230 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 200 g żółtej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
200
g zielonego groszku, świeżego
ou 200 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego - 750 g wody
-
1
czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 łyżeczki oregano, suszonego
- 450 g filetów z ryby (np. łososia), pokrojonych na 4 cm kawałki
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1281 kJ / 306 kcal
- Proteína
- 25 g
- Hidratos de carbono
- 13 g
- Gordura
- 16 g
- Fibra
- 6 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Ostro-kwaśna zupa krewetkowa
35 Min
Portugalska zupa rybna Caldeirada
55 Min
Tajski bulion z krewetkami, pikantne jabłka
1 godz. 15 min
Caldeirada - portugalska zupa rybna
45 Min
Zupa rybna z szafranem
50 min
Zupa z krewetkami i makaronem (dla dzieci)
25min
Tajska zupa z kurczakiem, jarmużem i makaronem z fasoli mung
50 min
Gulasz z ryb i owoców morza
45 Min
Zupa rybna z pieczarkami, pomidorkami i papryką (z osłoną noża miksującego)
40 Min
Orientalna zupa z owocami morza
40 Min
Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem
35 Min
Zupa rybna z warzywami
45 Min