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Afelia mit Bulgur (zypriotisches Schweinegulasch)
Preparação 35min
Total 2h 50min
4 Portionen
Ingredientes
-
Korianderkörner2 EL
-
Lorbeerblatt, getrocknet klein1
-
schwarze Pfefferkörner½ TL
-
Salz2 ½ TL
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Schweinegulasch in Würfeln (2 cm)800 g
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Rotwein200 g
-
Orangensaft50 g
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Wasser plus 3 EL600 g
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1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
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Bulgur200 g
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Zwiebeln halbiert60 g
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Olivenöl40 g
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Honig nach Geschmack1 - 2 TL
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
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Maisstärke1 EL
-
Wasser3 EL
-
Koriander, frisch gehackt, nach Geschmack, etwas mehr zum Dekorieren1 - 2 EL
-
Bio-Orange dünn, zum Dekorieren4 Scheiben
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 Portion
Proteína
47 g
Energia
2784 kJ /
666 kcal
Gordura
29 g
Fibra
8 g
Hidratos de carbono
45 g
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