Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 350 g curgete cortada em pedaços
- 85 g cenoura
- 100 g brócolos cortados em pedaços
- 30 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 500 g água
- 80 g couve-galega cortada em juliana
- 4 c. sopa de sementes de abóbora tostadas
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 568 kJ / 135.8 kcal
- Proteína
- 3.6 g
- Hidratos de carbono
- 12.4 g
- Gordura
- 8.8 g
- Gordura saturada
- 1.3 g
- Fibra
- 3.7 g
- Sódio
- 641.3 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Sopa de cenoura e espargos com amêndoa
30min
Sopa de abóbora e hortelã
40min
Sopa de feijão-verde e cenoura
40min
Sopa versátil
40min
Creme de curgete e brócolos
35min
Creme de feijão encarnado e nabiças
35min
Creme light de brócolos e curgete
35min
Creme de espinafres
40min
Creme de curgete e abóbora
50min
Creme de curgete e caju
8h 20min
Sopa de curgete com cebolinho
40min
Sopa de brócolos e rúcula
40min