2 purés de legumes - puré base e introdução da alface

2 purés de legumes - puré base e introdução da alface

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Preparação 5min

Total 30min

6 doses

Ingredientes

batata cortada em pedaços
300 g
cenoura cortada em pedaços
500 g
cebola cortada em pedaços
200 g
água
350 g
alface cortada em pedaços
50 g
azeite extra virgem (0,2% acidez) p/ servir
6 c. chá de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 64.7 mg

Proteína 2.2 g

Energia 530.8 kJ / 126.9 kcal

Gordura 4.7 g

Fibra 4.1 g

Gordura saturada 0.7 g

Hidratos de carbono 20 g

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