Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 g Buchweizen
- 1 TL Koriandersamen, ganz
- 120 g Karotten, in Stücken
- 250 g Sauerkraut, frisch, ausgedrückt
- 60 g Zwiebeln, halbiert
- 130 g Hanfsamen, geschält
- 40 g Leinsamen
- 30 g Sesam, weiß
-
60
g Kräuteressig, ggf. etwas mehr
ou 60 g Apfelessig, ggf. etwas mehr - 1 Msp. Chilipulver
- ½ TL Salz
- ½ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 2 - 3 TL grobes Salz (siehe Varianten), nach Geschmack
- Nutrição
- por 1 Stück
- Energia
- 170 kJ / 41 kcal
- Proteína
- 2 g
- Hidratos de carbono
- 3 g
- Gordura
- 2 g
- Fibra
- 2 g
Receitas alternativas
Brennnesselfladen mit Schafkäse
2 godz. 20 min
Buchweizencracker mit Schwarzkümmel
1 godz.
Grünkernaufstrich
20min
Vegetarische Leberwurst
15 min
Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip
50min
Grünkohl-Biscotti
1 godz.
Karfiol-Rotkraut-Pizza
1h 40 min
Bohnen-Kräuter-Aufstrich
30 min
Cashew-Joghurt
12h 10min
Linsen-Mandel-Cracker
40 min
Chai-Energiekekse (glutenfrei)
55min
Hirse-Energiekugeln
55min