Vellutata di broccoli raw

Vellutata di broccoli raw

1.7 25 avaliações

Preparação 15min

Total 25min

5 porzioni

Ingredientes

700 g di acqua
100 g di anacardi non salati, precedentemente ammollati in acqua
1 cucchiaino di miele (opcional)
100 g di polpa di avocado maturo a pezzi
500 g di broccoli a pezzi
30 g olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio (opcional)
10 g di cipolla
15 g di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato fresco
1 - 2 pizzichi di peperoncino piccante in polvere

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 8 g

Energia 1042 kJ / 249 kcal

Gordura 20 g

Fibra 4 g

Hidratos de carbono 10 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Raw food 10 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Crema di zucchine con filetti di sogliola

40min

Broccoli in salsa di ceci

40min

Zuppa di patate e spinaci

1h

Antica minestra ai broccoletti

45min

Crema di carote e zenzero

20min

Vellutata di piselli con filetto in citronette

45min

Zuppa di legumi con frittatina saporita

45min

Polpettone vegetariano

1h 30min

Bocconcini di pollo ai capperi

30min

Vellutata di patate e spinaci con crema reale

45min

Burger piselli e ricotta

35min

Lenticchie all'indiana

35min