Barrette energetiche ai cereali e frutta secca

4.1 162 avaliações
Preparação 15min
Total 2h 30min
15 pezzi

Ingredientes

  • 60 g di gherigli di noci
  • 40 g di frutta disidratata mista (es. uvetta, mirtilli)
  • 250 g di muesli
  • 70 g di cioccolato fondente (70% di cacao) a pezzi (2-3 cm)
  • 125 g di mandorle pelate
  • 10 g di acqua
  • 100 g di miele

Nutrição por 1 pezzo

Energia 186.5 kcal / 780.5 kJ
Proteína 4.5 g
Gordura 9.8 g
Hidratos de carbono 24.3 g
Fibra 3.1 g
Gordura saturada 1.9 g
Sódio 41.6 mg

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