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Kale, chia, pear and orange smoothie

Kale, chia, pear and orange smoothie
4.6 43 avaliações
Preparação 5min
Total 25min
8 portions
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Ingredientes

  • coconut water
    500 g
  • chia seeds
    2 tbsp
  • ice cubes
    100 g
  • pear cut into halves
    1
  • orange flesh only, no white pith, cut into halves and pips removed
    1
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • kale leaves stalk removed
    4 - 5
  • lime juice only
    1

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portions

Sódio 15 mg
Proteína 1.3 g
Energia 229.6 kJ / 54.6 kcal
Gordura 1.2 g
Fibra 3.1 g
Gordura saturada 0.1 g
Hidratos de carbono 7.5 g

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