Kale, chia, pear and orange smoothie

Kale, chia, pear and orange smoothie

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Preparação 5min

Total 25min

8 portions

Ingredientes

coconut water
500 g
chia seeds
2 tbsp
ice cubes
100 g
pear cut into halves
1
orange flesh only, no white pith, cut into halves and pips removed
1
ground cinnamon
1 tsp
kale leaves stalk removed
4 - 5
lime juice only
1

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portions

Sódio 15 mg

Proteína 1.3 g

Energia 229.6 kJ / 54.6 kcal

Gordura 1.2 g

Fibra 3.1 g

Gordura saturada 0.1 g

Hidratos de carbono 7.5 g

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