Dispositivos e acessórios
Szybkie ragoût z jagnięciny
Preparação 15min
Total 50min
4 porcje
Ingredientes
-
80 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
15 g imbiru, suszonego, mielonego
-
1 czerwona papryczka chili, świeża pokrojona na kawałki, bez gniazd nasiennych
-
50 g oleju rzepakowego
-
400 g jagnięciny pokrojonej na ok. 1 cm kawałki
-
200 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
-
2 łyżeczki kminku, mielonego
-
1 - 2 łyżeczki soli
-
200 g wody
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
2 pomidory (ok. 300 g), pokrojone w 1 cm kostkę, do dekoracji
-
kolendra, świeża do dekoracji
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Proteína
25.2 g
Energia
1193 kJ /
285 kcal
Gordura
16.4 g
Fibra
4.7 g
Hidratos de carbono
14.3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
DANIA MIĘSNE
9 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Sałatka z czerwonej kapusty, komosy ryżowej i wegetariańskich kiełbas
35min
Krewetki curry
1h 50min
Pikantne aïoli
15min
Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami
45min
Krewetki z cebulą dymką
20min
Zapiekanka makaronowa z owocami morza i beszamelem bez laktozy
1h 10min
Gulasz jagnięcy (spezzatino)
1h 45min
Greckie klopsiki z jagnięciny (Keftethes)
25min
Smoothie ze spiruliną
5min
Sałatka sycylijska z krewetkami
40min
Frittata z grzybami
45min
Kuskus z kurczakiem, jagnięciną i pikantnymi kiełbaskami
1h 10min