Frühstücks-Smoothie

Frühstücks-Smoothie

4.7 506 avaliações
Preparação 5min
Total 5min
2 Gläser

Ingredientes

  • Bananen (ca. 200 g), in Stücken
    2
  • Blaubeeren, TK
    80 g
  • Weizenkeime
    1 EL
    1 EL Leinsamen
  • Joghurt, 0,1% Fett
    150 g
  • Ingwer, frisch (opcional) (0,5 cm), in dünnen Scheiben
    1 Stück
  • Mandeldrink
    200 g

Nutrição por 1 Glas

Energia 208 kcal / 867 kJ
Proteína 7 g
Gordura 4 g
Hidratos de carbono 32 g
Fibra 5.8 g

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