Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 Bananen (ca. 200 g), in Stücken, in einzelnen Lagen eingefroren (siehe Tipp)
- 3 EL Haferflocken
-
3
EL Erdnusscreme
ou 2 EL Erdnüsse, geröstet, ungesalzen - 15 g Zartbitter-Schokolade (70% Kakao) (opcional)
- 550 - 650 g Mandeldrink, nach Geschmack
- Nutrição
- por 1 Glas
- Energia
- 2115 kJ / 510 kcal
- Proteína
- 14 g
- Hidratos de carbono
- 46 g
- Gordura
- 28 g
- Fibra
- 8.9 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Müsli-Smoothie
12h
Himbeer-Hafershake
10min
Frühstücks-Drink
3h 10min
Frühstücks-Smoothie
5min
Beeren-Smoothie
5min
Frühstück im Glas
5min
Guten-Morgen-Smoothie
5min
Frühstücks-Smoothie
10min
Muntermacher-Smoothie
10min
Hot Pink Smoothie
10min
Lila Power-Smoothie
10min
Apfel-Birnen-Detox-Smoothie
10min