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Power-Smoothie
TM6 TM5

Power-Smoothie
4.5 (387 avaliações )
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Ingredientes

  • 2 Bananen (ca. 200 g), in Stücken, in einzelnen Lagen eingefroren (siehe Tipp)
  • 3 EL Haferflocken
  • 3 EL Erdnusscreme
    ou 2 EL Erdnüsse, geröstet, ungesalzen
  • 15 g Zartbitter-Schokolade (70% Kakao) (opcional)
  • 550 - 650 g Mandeldrink, nach Geschmack
Nutrição
por 1 Glas
Energia
2115 kJ / 510 kcal
Proteína
14 g
Hidratos de carbono
46 g
Gordura
28 g
Fibra
8.9 g

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