Lasaña de soja a la florentina

Lasaña de soja a la florentina

4.2 41 avaliações

Preparação 15min

Total 1h 30min

6 raciones

Ingredientes

150 g de soja texturizada fina
500 g de agua caliente
20 g de salsa de soja
55 g de aceite de oliva
100 g de cebolla roja en trozos
5 dientes de ajo
150 g de zanahoria en rodajas
400 g de tomate troceado en conserva (1 lata)
1 pastilla de caldo de verduras
3 pellizcos de pimienta molida
1 cucharada de orégano seco
200 g de patatas paja (opcional) (2 bolsas de 100 g)
400 g de espinacas congeladas (descongeladas y escurridas)
250 g de champiñones (en cuartos)
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de nuez moscada molida
700 g de leche
70 g de harina
30 g de mantequilla
50 g de queso rallado

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 13.12 g

Energia 1453 kJ / 348 kcal

Gordura 21.09 g

Fibra 5.97 g

Hidratos de carbono 26.32 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

100% lasaña 12 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Arroz con hinojo y col

30min

Ensalada de arroz negro con fresas y queso feta

40min

Espaguetis de batata con pesto de hierbas

40min

Huevos mollet sobre tartar de verduras

1h

Espelta estilo risotto con verduras

1h

Chips de batata con paté de calabacín

40min

Mijo al curry con pollo y piña (sin gluten)

50min

Sopa de endibia y manzana con brocheta de tofu

30min

Berenjenas caprese en caponata

50min

Ensalada de algas y setas

40min

Minitacos vegetarianos

50min

Berenjenas rellenas y salsa de yogur con azafrán - Irán

1h