Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 g de soja texturizada fina
- 500 g de agua caliente
- 20 g de salsa de soja Kikkoman®
- 55 g de aceite de oliva
- 100 g de cebolla roja en trozos
- 5 dientes de ajo
- 150 g de zanahoria en rodajas
- 400 g de tomate troceado en conserva (1 lata)
- 1 pastilla de caldo de verduras
- 3 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharada de orégano seco
- 200 g de patatas paja (2 bolsas de 100 g) (opcional)
- 400 g de espinacas congeladas (descongeladas y escurridas)
- 250 g de champiñones (en cuartos)
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de nuez moscada molida
- 700 g de leche
- 70 g de harina
- 30 g de mantequilla
- 50 g de queso rallado
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 1453 kJ / 348 kcal
- Proteína
- 13.12 g
- Hidratos de carbono
- 26.32 g
- Gordura
- 21.09 g
- Fibra
- 5.97 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Crumble estilo indio
1 Std.
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
30 min
Lasaña de calabacines y pimientos con paté de berenjenas
1h 30min
Hamburguesas vegetales de soja
30 min
Hamburguesas de soja
35 min
Lasaña vegetal de pasta fresca al huevo
30 min
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1h 30min
Lasaña de judías verdes, champiñones y huevo
1 Std. 20 Min
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1 Std.
Canelones de verdura y mascarpone
1 Std.
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1 Std.
Lasaña de calabacín y champiñones con queso de cabra
50 min