Versões compatíveis
Croquetas de patata y migas con kale y judías
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Croquetas de patata
- 1000 g de agua
- 1 pellizco de sal
- 430 g de patatas harinosas en trozos
- 20 g de perejil fresco
- 50 g de cebolla en juliana fina
- 200 g de tofu firme en trozos
- 20 g de azúcar
- 3 - 4 cucharadas de aceite de oliva
Migas
-
150
g de pan de maíz en trozos
ou 150 g de pan de centeno en trozos - 100 g de cebolla en trozos
- 4 dientes de ajo
- 35 g de aceite de oliva
- 120 g de kale troceado
- 1 pellizco de sal
- 400 g de judías rojas cocidas (en conserva), aclaradas y escurridas
- perejil fresco picado para espolvorear
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 1945 kJ / 465 kcal
- Proteína
- 21 g
- Hidratos de carbono
- 53 g
- Gordura
- 16 g
- Fibra
- 0 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Hamburguesas de mijo
55 min
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1h 30min
Hamburguesas vegetales de soja
30 min
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
30 min
Papillotes de tofu en cama de verduras
30 min
Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria
45 min
Goulash de soja con dumplings
1h 25 min
Chile sin carne
1h
Hamburguesas de soja
35 min
Hamburguesa vegetariana
1h 15 min
Arroz con verduras y judías rojas
45 min
Salsa boloñesa de soja
40 min