Insalatona con asparagi al Varoma

Insalatona con asparagi al Varoma

4.5 30 avaliações

Preparação 30min

Total 45min

4 porzioni

Ingredientes

500 g di acqua
100 g di carote pelate e a rondelle (circa 0,5 cm)
100 g di ravanelli in quarti
300 g di asparagi pezzi da 2-3 cm (peso lordo 800 g)
100 g di pomodori ciliegino in quarti
200 g di Feta a cubetti
100 g di olive nere denocciolate a rondelle
2 pizzichi di origano secco
4 cucchiai olio extravergine di oliva
1 limone solo il succo (preferibilmente bio)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 11 g

Energia 1309 kJ / 313 kcal

Gordura 27 g

Fibra 3 g

Hidratos de carbono 7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Oggi...Asparagi! 5 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Risotto alle castagne

30min

Vellutata di carote con pesto di foglie

40min

Tris di salse per aperitivo

30min

Sformato di cavolfiore e spinaci

1h

Bruschette integrali con asparagi, uova e Parmigiano Reggiano

1h

Crema di piselli con chips di prosciutto crudo

30min

Pollo all'orientale con riso e verdure al vapore

40min

Cavolfiori con bagna cauda e scorzone

30min

Tagliatelle al ragù di seitan e verdure

40min

Broccoli burger con insalata di ravanelli (vegan)

1h 30min

Pizza di cavolfiore

1h 30min

Pesto di rucola e avocado

15min