Filets de rouget sauce safranée

Filets de rouget sauce safranée

3.6 36 avaliações

Preparação 15min

Total 45min

4 portions

Ingredientes

50 g d'échalotes coupées en deux
1 orange non traitée zeste et jus
10 g d'huile d'olive
300 g d'eau
400 g de pommes de terre détaillées en cubes
400 g de carottes coupées en fines rondelles
10 - 12 filets de rouget
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 dose de safran

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 29.5 g

Energia 1127 kJ / 268 kcal

Gordura 8 g

Fibra 2.3 g

Hidratos de carbono 19 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® et moi N°5 C’est la saison 15 Receitas
França

Também pode gostar...

Papillotes de truite, menthe et courgettes

30min

Papillotes de poisson aux légumes et aïoli au yaourt

35min

Navarin d'agneau printanier

1h 20min

Merlu à la galicienne

45min

Saint-Jacques en nage épicée

25min

Pot-au-feu de la mer

1h 5min

Sauté de veau aux pleurotes

1h 5min

Magret de canard aux châtaignes, sauce aux airelles

55min

Filet de canard, navets à l'orange glacés au miel

55min

Filet de bar sauce aux courgettes

1h

Magret de canard en papillote, sauce à l'orange

2h 45min

Cabillaud sauce Passion et petits flans de poireau

1h