
Dispositivos e acessórios
Blumenkohl-Puffer
Preparação 30min
Total 30min
8 Stück
Ingredientes
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Dinkelkörner50 g
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Knoblauchzehe1
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Zwiebel halbiert1
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Blumenkohl in Röschen500 g
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Sonnenblumenkerne30 g
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Eier3
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Curry1 TL
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Salz1 TL
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Pfeffer½ TL
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Muskat1 Msp.
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Öl zum Braten
Nutrição por 1 Stück
Energia
146 kcal /
608 kJ
Proteína
6 g
Gordura
10 g
Hidratos de carbono
8 g
Fibra
2.8 g
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