Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 4 cucharadas de curry en polvo
- 1 pizca de canela en polvo
- 1 cda paprika picante
- 1 cdita de jengibre en polvo
- 1 cdita de azúcar
- 1 cdita de sal
- ½ - 1 cdita de pimienta de cayena molida al gusto
- 30 g de aceite de oliva
- 2 dientes de ajo
- 40 g de cebolla en mitades
- 1 hoja de laurel seca
- 20 g de puré de tomate
- 200 g de yogur natural
- 200 g de leche de coco
- 20 g de jugo de limón amarillo
- 600 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, en trozos (3 cm)
- 300 g de lentejas verdes remojadas por 8 hrs y escurridas
- Nutrição
- por 1 porción
- Energia
- 758.7 kcal / 3174.5 kJ
- Proteína
- 54.4 g
- Gordura
- 32 g
- Hidratos de carbono
- 60.7 g
- Fibra
- 12.5 g
- Gordura saturada
- 13.4 g
- Sódio
- 724.7 mg
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