Bulgur aromatico con salmone

Bulgur aromatico con salmone

4.7 17 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

4 porzioni

Ingredientes

250 g di bulgur
30 g di mandorle a lamelle
10 g di menta fresca le foglioline lavate e asciugate
10 g di erba cipollina fresca a pezzi
30 g di basilico fresco le foglie lavate e asciugate
50 g di gherigli di noci
1 spicchio di aglio (opcional)
50 g olio extravergine di oliva + q.b.
2 cucchiaini di sale + q.b.
1200 g di acqua
4 filetto di salmone fresco
1 pizzico di pepe nero macinato fresco

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 41.3 g

Energia 3426 kJ / 819 kcal

Gordura 46.7 g

Fibra 5.4 g

Hidratos de carbono 62.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Piatti unici 10 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Bulgur alle verdure e menta

35min

Pilaf di lenticchie e bulgur con zucca verde e gialla

1h

Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste

1h

Riso basmati con tofu e asparagi verdi

40min

Polpettine di quinoa rossa al salmone

1h 15min

Insalata di bulgur, tonno e fagioli

45min

Bulgur ai gamberetti

45min

Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta

1h 5min

Quinoa con code di gambero

30min

Grano saraceno, pomodori secchi e tonno

25min

Insalata con quinoa, pollo e avocado

45min

Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)

55min