Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 250 g di bulgur
- 30 g di mandorle a lamelle
- 10 g di menta fresca, le foglioline lavate e asciugate
- 10 g di erba cipollina fresca a pezzi
- 30 g di basilico fresco, le foglie lavate e asciugate
- 50 g di gherigli di noci
- 1 spicchio di aglio (opcional)
- 50 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 2 cucchiaini di sale + q.b.
- 1200 g di acqua
- 4 filetti di salmone fresco
- 1 pizzico di pepe nero macinato fresco
- Nutrição
- por 1 porzione
- Energia
- 3426 kJ / 819 kcal
- Proteína
- 41.3 g
- Hidratos de carbono
- 62.2 g
- Gordura
- 46.7 g
- Fibra
- 5.4 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Salmone all'arancia con cous cous di broccoli
25min
Insalata con quinoa, pollo e avocado
45min
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55min
Insalata messicana estiva
35min
Quinoa alla caprese
30min
Tabulè di quinoa e tonno
40min
Bulgur alle verdure e menta
35min
Insalata di quinoa con pomodori e spinaci
30min
Avocado toast con uovo
30min
Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce
1h 35min
Bulgur ai gamberetti
45min
Grano saraceno, pomodori secchi e tonno
25min