Batido de abacate e espinafres

Batido de abacate e espinafres

4.5 29 avaliação

Preparação 5min

Total 5min

4 copos

Ingredientes

abacate cortado em pedaços
250 g
folhas de espinafres, frescas
60 g
60 g espinafres descongelados
amêndoa s/ pele
30 g
iogurte
80 g
bebida de soja com aroma a baunilha
300 g
água
350 - 400 g
mel
2 - 3 c. sopa de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 copo

Sódio 52.5 mg

Proteína 6.3 g

Energia 940 kJ / 224.7 kcal

Gordura 14.6 g

Fibra 5.3 g

Gordura saturada 2.1 g

Hidratos de carbono 20.6 g

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